전체 글6 마그네슘 많은 음식 BEST5 오늘도 나의 몸.. 소중히 대해 주셨나요? :) 건강은 건강할 때 지켜야 하는 법~ 오늘은 건강을 유지하는 데 없어선 안될 마그네슘에 대해 알아볼께요~ **빠르게 마그네슘 영양제 알아보기는 아래 클릭↙↙↙** 마그네슘 효능 마그네슘은 우리 몸에 근육과 신경, 심장 등이 정상적인 기능을 유지하는 데 꼭 필요한 미네랄 성분 중 하나입니다. 또 마그네슘은 칼슘과 함께 우리 몸에 작용하는 데 칼슘은 근육 수축에 관여하고, 마그네슘은 근육 이완에 관여하여 근육 기능의 균형을 유지하는 데 중요한 역할을 한답니다. 마그네슘은 또 체내의 혈당 수준을 조절하며, 골다공증 예방에도 도움을 주어 나이가 들기 전 꼭 챙겨먹어야 한답니다. 마그네슘 부족 증상 그렇다면 우리 몸에 마그네슘이 부족하면 어떤 일이 벌어질까요? 가장 .. 2023. 6. 7. 무릎관절에 좋은 영양제 TOP3 나이가 들면 가장 걱정되는게 건강이죠? 특히나 부모님 연세가 늘어날수록 좋은곳에 많이 모시고 가야겠다 생각하는데 다리가 아파 많이 못걷겠다 하시면 정말 마음이 아픈데요~ 그래서 미리미리 관절에 좋은 음식과 영양제를 알아보고 챙겨드리는 게 중요하답니다. 건강은 있을때 지켜야한다는 말 아시죠? 그럼 무릎관절에 좋은 영양제 TOP3를 바로~알아보고 관절건강에 좋은 음식 TOP3와~ 관절건강 관리에 좋은 생활습관 TOP3도 함께 알아보도록 할께요~:) 무릎관절에 좋은 영양제 TOP3 1.글루코사민 연골의 구성 성분 중 하나인 글루코사민은 우리 관절의 탄력성을 유지시켜주는 중요한 역할을 한답니다. 보통 글루코사민의 1일 권장량은 하루 1500mg 정도로 식사 중이나 식후에 복용하는 것이 좋고 물과 함께 섭취하면 .. 2023. 6. 2. 이전 1 2 다음
